尊巴是一项风靡全球的健身运动,它由哥伦比亚舞蹈家/健身教练Beto Perez于90年代创立,目前在186个国家或地区有超过1500万人在跳尊巴。
尊巴课程大约1小时/节,需要由一名拥有Zumba尊巴执教资格的教练进行教授。参与1小时的尊巴可消耗 300-900卡路里。
尊巴的伴舞音乐主要有以下类型:坎比亚舞曲、萨尔萨舞曲、梅伦格舞曲、雷击顿舞曲
谁可以跳Zumba?
男生、女生、老人、小孩,无论你是否有基础都可以来跳Zumba尊巴。
这种团体的“舞蹈”能让你更加专注,同时尊巴不要求你过度追求动作的准确性,一些动作你可以根据教练的提示,结合自身的情况进行进阶(高难度)和退阶(低难度)。
你需要做的只是跟着教练做动作,享受音乐、释放自我。
提高身体的协调能力、平衡能力
增强心肺功能,促进血液循环
提升身体柔韧性,锻炼关节的灵活性
在音乐中律动,让你释放压力,心情舒畅
提升自信,让你更有活力
所属地区:珠海 金湾区
成立时间:2018-08
培训方向:职业技能
电话:0756-7611188
手机:18923376759
网址:http://www.jwhlot.com
地址:广东省珠海市金湾区三灶镇虹阳路183号13栋212/213号
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